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就是文明之度;“仰不愧于天

  裘老说,摄生贵正在识度取守度。孙思邈倡导饮食应达到“饥、饱中饥”为最合适,就是饮食之度;汉代从意“人体欲得劳动,但不妥使极耳”,就是劳逸之度;《内经》载:起居有常,不竭不妄,就是房事之度;《论语》曰:“惟酒不及乱”,就是喝酒之度;另如:“乐而不淫,哀而不伤”,就是悲欢之度;“君子爱财,取之有道”,就是理财之度;“亲亲而仁平易近,仁平易近而爱物”,就是文明之度;“仰不愧于天,俯不怍于人”,就是之度。

  简直,裘老认为,摄生最主要的是养心,环节正在于调理和心态。他提出养心要遵照“1+4”准绳,并创制出一张摄生的精妙丹方,名为“一花四叶汤”。一花,指身体健康长命之花;四叶,一为宽大旷达,二为潇洒,三为宽大,四为厚道。

  92岁高龄的裘沛然是我国出名的西医学家,行医七十余载,以善治疑问杂病,享誉全国。很多人对裘老的健康甚为猎奇,揣度其必有摄生窍门。


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